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补肾养肾吃甚么好？2款最补肾的养生药膳推选

时间：2024-11-17 10:44:23 来源：

补肾药膳一:栗子粥

做法:取栗子150克 ，补肾粳米100克 ，养肾养生药膳过多冰糖。吃甚洗净栗子  ，好款切开 。最补在滚水中煮2~3分钟 ，推选剥去壳以及膜。补肾放入锅中 ，养肾养生药膳加水  ，吃甚退出粳米 ，好款用武火煮沸  ，最补文火，推选退出栗子，补肾炖成粥。养肾养生药膳退出冰糖 ，吃甚待冰糖消融。早饭或者随意食用 ，每一周3~4餐。偏肾气。

中医剖析 ：

栗子养胃健脾 ，补肾强筋，活血止血。补肾养肾吃甚么好 ？2款最补肾的养生药膳推选主治反胃不吃，腹泻痢疾，吐血，出血、便血、筋骨折瘀肿、痛苦悲痛、淋巴结肿胀以及其余疾病  。栗子富含不饱以及脂肪酸、维生素、矿物资，可提防以及操作高血压、冠心病 、动脉硬化、骨质松散症等疾病，是抗朽迈 、缩短寿命的精采滋补品。

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